ALE Race Raspberry (w proszku)

Izotonik, hipotonik czy hipertonik - niezależnie od potrzeb, każdy z tych napojów przygotujesz z ALE RACE RASPBERRY! 

Izotonik:

• jest rekomendowany podczas ćwiczeń o średniej lub wysokiej intensywności,
• jest to napój którego osmolalność (suma składników stałych) jest zbliżona do osmolalności płynów ustrojowych,
• będzie efektywnie uzupełniał glikogen i elektrolity,
• zwiększy wytrzymałość i wydajność,
• pomoże uniknąć nadwyrężenia mięśni.

Hipotonik:

• zalecany jest w przypadku lekkich treningów w gorącym klimacie, kiedy priorytetem jest nawodnienie organizmu,
• to napój zawierający mniejsze stężenie składników aktywnych w stosunku do płynów ciała,
• bardzo szybko wyrównuje gospodarkę płynami i bardzo dobrze nawadnia.

Hipertonik:

• najlepiej spożywać go w okresie przygotowań do natężonego wysiłku, zawodów oraz bezpośrednio po ich zakończeniu,
• jest napojem o wysokim stężeniu składników rozpuszczonych,
• zatem w pierwszej kolejności świetnie uzupełni niedobory powstałe w trakcie intensywnego treningu.

Napój ALE RACE RASPBERRY zawiera sód.

Jeśli po treningu na Twoim ubraniu pojawiają się białe ślady, oznacza to utratę tego składnika wraz z potem. Sytuacja ta ma ma miejsce również w czasie treningów w upale. Spożywanie napoju przygotowanego z proszku ALE RACE pozwoli Ci uzupełnić utracony sód.

Kiedy spożywać napój przyrządzony z ALE RACE RASPBERRY?

1. Przed treningiem – wówczas dostarczy odpowiednią ilość wody i mikroelementów, aby poprawić efektywność treningu.
2. W czasie treningu – preparat będzie stale uzupełniał ubywający podczas treningu glikogen, wodę oraz mikroelementy.
3. Po treningu – jako suplementację potreningową w celu uzupełnienia niedoborów. Dzięki temu wspomaga efektywność regeneracji.

Jak przygotować i spożywać napój hipo- izo- hipertoniczny z proszku ALE RACE RASPBERRY?

Hipotonik: rozpuść 1,5 miarki ALE RACE w 650 ml wody. Spożywaj 1 porcję napoju (650 ml) na każde 30-60 min wysiłku w zależności od strat potu. 

Izotonik: rozrób 1,5 miarki ALE RACE w 500 ml wody. Pij 1 porcję napoju (500 ml) na każde 30-60 min wysiłku w zależności od strat potu lub 1-2 porcje bezpośrednio po jego zakończeniu. 

Hipertonik: 1,5 miarki ALE RACE rozpuść w 400 ml wody. Spożywaj 1 porcję napoju (400 ml) co kilka godzin podczas przygotowania do wysiłku fizycznego lub 1-2 porcje bezpośrednio po jego zakończeniu.